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Asesoramiento telefónico ayuda a mantener el peso tras adelgazar

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El servicio de consejeríatelefónico ayudaría a no recuperar por mucho tiempo el pesoperdido, según sugirió un nuevo estudio.

Los autores hallaron que entre más de 200 obesas quefinalizaron un programa para adelgazar, quienes siguieronrecibiendo asesoramiento, ya sea en persona o por teléfono,lograron no recuperar el peso con más éxito que las mujeres quesiguieron recibiendo folletos con consejos alimentarios.

El asesoramiento psicológico, o "counseling", telefónicofue tan efectivo como las sesiones cara a cara.

Esto sugiere que la consejería remota sería una formaconveniente y relativamente económica de ayudar a adelgazar, enespecial a los residentes de áreas rurales con pocos serviciosde salud disponibles, publicó Archives of Internal Medicine.

Todas las participantes vivían en condados rurales enFlorida. Los gastos de viaje demostraron que aunque elasesoramiento personal era útil, también era más costoso,indicó el equipo dirigido por Michael G. Perri, de laUniversity of Florida, en Gainesville.

"El counseling telefónico es una opción efectiva yeconómica para el manejo del peso a largo plazo", escribieronlos autores.

El estudio incluyó a 234 obesas que durante seis mesesparticiparon en un programa para adelgazar con sesiones engrupos pequeños sobre cómo comer saludablemente y hacer unarutina física en el hogar.

Al final del programa, las mujeres pesaban unos 10 kilosmenos.

El equipo las dividió al azar en tres grupos: uno recibióasesoramiento cara a cara semana de por medio durante elsiguiente año; otro recibió la misma asesoría pero por víatelefónica y el tercer grupo (control) recibió folletosperiódicos con consejos alimentarios generales.

Las mujeres de las dos cohortes tratadas con asesoramientopodían hablar con los consejeros sobre cualquier problema quetuvieran para mantener el nuevo estilo de vida saludable yrecibían recomendaciones sobre cómo superar esos escollos.

Al año, el equipo observó que las mujeres de esos dosgrupos habían recuperado apenas unos 90 gramos de peso, adiferencia de los 3,6 kilos promedio en el grupo de control.

La extensión del "counseling" dio buen resultado, por lomenos parcialmente, porque ayudó a las mujeres a controlar laalimentación.

Las participantes de esos dos grupos eran más propensas acumplir las recomendaciones del programa de llevar registro delo que comían diariamente y la cantidad de registros diariosque realizaba cada mujer estaba directamente asociada con eléxito de su adelgazamiento en el largo plazo.

Estos resultados, sostuvo el equipo, "destacan el papelcrítico que tendría el control vigilante de la alimentación enla etapa de mantenimiento del peso logrado".

FUENTE: Archives of Internal Medicine, 24 de noviembre del2008