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Lo que beben las niñas a los 5 años afecta su peso a los 15

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Por Joene Hendry

Los padres estarían generandoproblemas de peso a futuro en sus hijas al permitirles quetomen una o más bebidas azucaradas por día durante la niñez,reveló un estudio.

El consumo de refrescos azucarados, como gaseosas, jugos defruta y bebidas deportivas, a los 5 años estaba relacionado conuna mayor grasa corporal durante los siguientes 10 años, indicóla doctora Laura Fiorito, de la Pennsylvania State University,a Reuters Health.

Tener más grasa corporal durante la adolescencia se havinculado con el sobrepeso y otros problemas de salud, como ladiabetes y la enfermedad cardíaca, a largo plazo, señaló elequipo de Fiorito en American Journal of Clinical Nutrition.

Fiorito y sus colegas observaron lo que bebieron 166 niñasno hispanas entre los 5 y los 15 años. También midieron supeso, altura y grasa corporal.

El peso y la grasa corporal no variaron según cuánta lecheo jugo 100 por ciento frutal tomaban las pequeñas.

En cambio, después de tener en cuenta otros factoresrelacionados con el peso y la grasa corporal, las niñas queconsumían dos o más bebidas azucaradas al día tenían mayoresporcentajes de grasa corporal y peso y eran más propensas a laobesidad que aquellas que tomaban cantidades menores de esasbebidas.

Por ejemplo, de las chicas de 5 y 15 años que bebían menosde uno de esos refrescos azucarados por día, los investigadoreshallaron entre un 16 y un 19 por ciento de sobrepeso,respectivamente.

Entre las que tomaban dos o más de esas bebidas dulces aldía, cerca del 39 por ciento tenía sobrepeso a los 5 años,mientras que el 32 por ciento lo hacía a los 15.

Por lo tanto, los cuidadores de niños pequeños deberíansustituir las bebidas azucaradas por leche reducida en grasa yagua, concluyó el equipo de Fiorito.

FUENTE: American Journal of Clinical Nutrition, octubre del2009