Vivas Nos Queremos | Manual de Autodefensa, Capítulo 5: Ejercicios de palanca
publicado el 08 de Octubre de 2020
Cuando estás en una situación de peligro inminente debes utilizar todas tus armas para salir de ella. Los ejercicios de palanca, sobre todo en las falanges y en las muñecas, pueden darte el tiempo diferente para escapar.
Sonia Vivas lo explica en esta nueva entrega del Manual de Autodefensa. Hoy, en el Capítulo 5, "Ejercicios de palanca".
Sigue aquí la serie completa de Manual de autodefensa.
* Con la colaboración de Manolo Cobos, profesor de Hapkido
