La actividad física reduce futuros dolores y molestias

Un nuevo estudio realizado enNoruega demuestra que la actividad física está asociada contasas más bajas de dolores musculoesqueléticos crónicos más deuna década después.

El equipo dirigido por la doctora Helene Sulutvedt Holth,de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega, enTrondheim, analizó la relación entre la inactividad física y laaparición de molestias musculoesqueléticas crónicas.

Los resultados de la investigación fueron publicados en laedición en internet de BMC Musculoskeletal Disorders.

El equipo evaluó los resultados de dos estudios de saludpública en los que 39.520 participantes habían respondidocuestionarios sobre sus hábitos de actividad física entre 1984y 1986 y sobre dolores musculoesqueléticos crónicos 11 añosdespués, entre 1995 y 1997.

Los problemas musculoesqueléticos crónicos incluyeron a lasmolestias por tres meses o más durante el año previo alcuestionario. Las molestias crónicas generalizadas incluían eldolor en el tronco, arriba o debajo de la cintura, durante 15días o más en el mes anterior.

Según el cuestionario de seguimiento, el 51 por ciento delos participantes mencionó sentir molestias musculoesqueléticascrónicas y el 5,9 por ciento mencionó molestias crónicasgeneralizadas.

Los participantes que hacían ejercicio al inicio delestudio eran un 9 por ciento menos propensos a sentir molestiasmusculoesqueléticas crónicas que los sedentarios.

Los que hacían ejercicio tres o más veces por semana eranun 28 por ciento menos propensos a tener problemasmusculoesqueléticos crónicos generalizados.

"En el estudio, el nivel de actividad física de losparticipantes surge sólo del ejercicio durante el tiempo deocio", explicó el equipo, que destaca que "el impacto de lacarga de trabajo física también podrían haber influido en losresultados".

Estos hallazgos, opinaron los autores, permitiríancomprender los procesos que generan las molestiasmusculoesqueléticas.

"Los próximos estudios deberían tratar de explicar si lasmolestias musculoesqueléticas son la causa o la consecuencia dela inactividad", concluyó el equipo.

FUENTE: BMC Musculoskeletal Disorders, 1 de diciembre del2008