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Levantar pesas ayuda a los pacientes con artritis de rodilla

Reuters

Los ejercicios defortalecimiento ayudan a aliviar el dolor y mejorar elfuncionamiento físico de las personas con osteoartritis derodilla, confirmó una nueva revisión de datos disponibles.

Pero se necesitan más estudios para determinar losbeneficios a largo plazo en esos pacientes, concluyó el equipode la doctora Angela K. Lange, de la University of Sidney, enAustralia.

Los cuádriceps débiles y las articulaciones sin equilibriofavorecen la aparición de la osteoartritis de rodilla, destacóel equipo.

Dado que los ejercicios de resistencia refuerzan esosmúsculos y ayudan a recuperar el funcionamiento articularnormal, los autores opinan que serían adecuados para laspersonas con discapacidad por degeneración de lasarticulaciones de las rodillas.

El equipo revisó 18 estudios, que incluyeron a un total de2.832 pacientes, para evaluar la efectividad y la seguridad delos ejercicios de fuerza en pacientes con osteoartritis derodilla.

Las intervenciones incluyeron el uso de pesas libres,máquinas y bandas elásticas. Lo más frecuente fue la indicaciónde tres sesiones semanales.

En la mayoría de los estudios, los participantes sentíanalivio del dolor y mejor funcionamiento físico, velocidad alcaminar y equilibrio después del entrenamiento.

La mayoría de los estudios usó un enfoque progresivo: losparticipantes aumentaban la intensidad de los ejercicios amedida que pasaba el tiempo.

Tres de los cuatro estudios que no demostraron un efectosignificativo de este tipo de ejercicio no incluyeron elenfoque progresivo.

Para el equipo, se necesitan más investigaciones sobre laseguridad de los ejercicios de resistencia en estos pacientes,como así también sobre los efectos en la calidad de vidaasociada con la salud, el impacto psicológico (como ladepresión) y el avance de la enfermedad.

FUENTE: Arthritis & Rheumatism, 15 de octubre del 2008

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