Por JoAnne Allen

Sentarse frente al televisor porhoras, día tras día, elevaría el riesgo de morir por enfermedadcoronaria y otras causas, aún en las personas no obesas.

Comparados con los adultos que miraban menos de dos horasde televisión por día, los que pasaban más de cuatro frente altelevisor tenían un 46 por ciento más riesgo de morir porcualquier causa y un 80 por ciento más riesgo de muerte pormotivos cardiovasculares en los seis años que duró el estudio.

Por cada hora por día frente al televisor, el riesgo demorir por enfermedad cardiovascular crecía un 18 por ciento yel de muerte por cáncer, un 9 por ciento, publicó la revistaCirculation, de la Asociación Estadounidense del Corazón.

El estudio se concentró en la exposición a la televisión.Pero los resultados sugieren que pasar mucho tiempo sentado encualquier otro lado, como en la oficina o frente a lacomputadora, tendría los mismos riesgos para la salud.

Un equipo del Instituto del Corazón y la Diabetes Baker, enVictoria, siguió a casi 9.000 adultos australianos de unos 50años, durante seis años.

El aumento del riesgo se observó tanto en los participantesobesos como en los de peso normal, ya que los períodosprolongados en una silla tenían efectos dañinos sobre losniveles de azúcar y grasa en sangre.

"Gran cantidad de las actividades diarias normales que sehacían de pie y moviendo los músculos, ahora las hacemossentados", declaró David Dunstan, que dirigió el estudio.

"A diario, muchas personas sólo pasan de una silla a laotra, del asiento del auto a la silla en la oficina y, de ahí,al sillón frente al televisor", añádió el experto.

Los autores estudiaron los estilos de vida de 3.846 hombresy de 4.954 mujeres en Australia divididos en tres grupos: losque miraban televisión menos de dos horas por día, los que lohacían entre dos y cuatro horas y los que miraban más de cuatrohoras.

En ese último grupo se observaron los efectos negativossobre la salud, independientemente de otros factores de riesgocardíaco, como el tabaquismo, la hipertensión, el colesterolalto, la mala alimentación y la falta de ejercicio.

Solamente una pequeña cantidad de participantes (284) muriódurante el estudio, incluidos 87 fallecidos por enfermedadcardíaca y 125 por cáncer. Se excluyó del estudio a laspersonas con enfermedad cardíaca y otros problemaspreexistentes.

El doctor Tim Chico, cardiólogo de la University ofSheffield, en el Reino Unido, dijo que la televisión no aportabeneficios para la salud y consume tiempo que se podría emplearmás saludablemente.

"Es irónico que los televisores sean cada vez más delgados,mientras nosotros engordamos", declaró Chico, que no participóen el estudio.

FUENTE: Circulation, publicado online el 11 de enero del2010