Compartimos contigo cinco de los principales beneficios de entrenar fuerza para el bienestar físico y mental. ¡Comienza el año con energía!
Leer más
Alegría, tristeza, entusiasmo, ira, orgullo y plenitud. El deporte es capaz de activar e intensificar diversas reacciones psicofisiológicas, aquellas que conocemos como
Leer más
Sientes el viento en la cara mientras inhalas profundamente el aroma redentor de la naturaleza, un último guiño a tu zona de
Leer más
El colesterol es una sustancia grasa que forma parte de las células de nuestro organismo, la cual contribuye a la formación de
Leer más
Si te has propuesto hacer más ejercicio en tus propósitos de nuevo año y estás pensando en adquirir algún aparato, pero no
Leer más
Como posiblemente ya conozcas, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda caminar un mínimo de 10.000 pasos al día, dentro de
Leer más
Auroras boreales, sol de medianoche, majestuosos fiordos, 300 picos de montaña de más de 2000 metros, decenas de cascadas, fascinantes cuevas y
Leer más
Hacer ejercicio no es solo fundamental para nuestra salud física, sino que es una de las mejores terapias: todos conocemos la sensación
Leer más
A menudo vivimos las situaciones de cambio personal como un trance duro y doloroso, no exento de esfuerzos y sacrificios. Tal vez
Leer más
Una buena opción para estar en forma cuando carecemos de poco tiempo es practicar ejercicio en casa. Tanto es así que muchas
Leer más