Los sueños con nuestro entorno laboral son frecuentes, y es que el trabajo es una de nuestras principales fuentes de preocupaciones, además de uno de los factores que vertebra nuestra vida. Así que no importa en qué época del año estés, es probable que sueñes con tu faceta profesional antes o después.
Sin embargo, si estás pasando unos días libres en los que se supone que debes desconectar y descansar y sueñas con tu trabajo hasta en vacaciones, seguro que te preguntas qué puedes hacer al respecto. ¿Cuál es el significado de estos sueños y pesadillas? ¿Hay alguna forma de remediarlo? Esta es la respuesta.
Estrés laboral
Los sueños con el trabajo son más frecuentes cuando estamos viviendo una situación de estrés laboral. Ya sea porque estás trabajando contra reloj para cumplir un plazo, la carga de trabajo que has asumido te exceda o en tu empresa se estén planteando remodelaciones de plantilla o expedientes de regulación, lo normal es que sueñes con el trabajo. Todas esas situaciones generan estrés que tu subconsciente canaliza en los sueños, reflejo de las preocupaciones diurnas.
De igual modo, si te has ido de vacaciones y has dejado tareas importantes sin hacer o no confías en que quien tenga que sustituirte esté capacitado para hacerlo, es probable que el trabajo sea protagonista en tus sueños. Tu subconsciente seguirá dándole vueltas a esas preocupaciones aunque tú intentes no pensar en ello durante el día, pues intentará liberar la tensión acumulada y no canalizada.
Vacaciones del trabajo
Para evitar que eso ocurra, lo mejor es dejar todas las tareas importantes listas en el trabajo antes de salir de vacaciones. Deja organizado lo que debas hacer a la vuelta y quítate de en medio todo lo urgente. De esa forma, no estarás estresado al marcharte porque habrás dejado todo bajo control.
Asimismo, si has dejado notas e instrucciones adecuadas durante tu ausencia, seguro que tus compañeros de trabajo y superiores saldrán adelante. No somos imprescindibles. Y, para el caso de que hubiera algo sumamente urgente que no pudiera esperar a tu regreso, seguro que se pondrían en contacto contigo de alguna forma. Relájate y destierra esos pensamientos de tu cabeza que harán que por las noches se asomen a tus sueños.
Sueños más frecuentes con el trabajo
Entre los sueños más frecuentes con el trabajo se encuentra el de vernos desnudos en el entorno laboral. Esto suele simbolizar el hecho de haber sentido que te exponían ante tus compañeros o jefes y no recibiste el trato o la empatía que esperabas. De ahí esa sensación de desnudez en tus sueños.
También es habitual que sueñes cómo, en una reunión importante, te quedas sin voz o pierdes la documentación que necesitas, de modo similar al estudiante que sueña que se queda en blanco en un examen. Aquí el significado es el mismo: estás preparándote para las situaciones que puedan pasar de manera inconsciente, y tu mente te entrena para lo peor.
Soñar con la rutina
Otra posibilidad entre los sueños laborales es que te veas a ti mismo trabajando de manera rutinaria, es decir, sin hacer nada especial. Si te ves mientras duermes haciendo llamadas, rellenando documentos, dando una clase, colocando mercancía o cualquier actividad que forme parte del día a día en tu trabajo, es una simple señal de que echas de menos estar trabajando. ¿Será que lo haces en exceso? ¿Acaso eres de los que se llevan el trabajo a la cama? Tendrás que aprender a relajarte y desconectar, y este es el modo en el que tu subconsciente te envía un mensaje para que lo hagas.
En cualquier caso, si es algo puntual, no debes preocuparte. Estos sueños con el trabajo, incluso en vacaciones, sirven para liberar tensiones acumuladas y prepararte para los imprevistos que puedan surgir. Solo en el supuesto de que esos sueños sean de carácter recurrente y te provoquen un malestar manifiesto, debes ser sincero contigo mismo y tomar medidas.
Sueños recurrentes
Si pese a tener todo bajo control y estar de vacaciones, los sueños con el trabajo se convierten en recurrentes, debes analizar qué es lo que te preocupa realmente. ¿Qué te genera tal tensión? ¿Existe algún desequilibrio entre tu vida personal y tu vida profesional y te refugias en esta para evitar afrontar la otra? ¿Tienes algún tipo de carencia o problema y te has refugiado en el trabajo de tal forma que casi es una adicción que te impide disfrutar de tu tiempo de ocio?
En este aspecto has de ser sincero contigo mismo para no llevarte a engaño. Si existe la posibilidad de que esté sucediendo algo de esto, será necesario que consultes con un profesional. La terapia será tu mejor aliada para hallar de nuevo el equilibrio y ganar en calidad de vida.
