Hacer deporte en adolescencia mejoraría nivel actividad a futuro

Por Joene Hendry

Que los adolescentes hagandeportes organizados no previene la disminución de la actividadfísica en la adolescencia tardía, pero los ayudaría a manteneralgún nivel de actividad física en el tiempo.

El equipo del doctor Mathieu Belanger, de la Universidad deMoncton, en Canadá, identificó a 1.028 estudiantes físicamenteactivos a los 12-13 años y los estudió periódicamente durantelos siguientes cinco años.

Al principio, el 87 por ciento hacía alguna actividadfísica organizada. El nivel de actividad física era un 42 porciento más alto que en los que no hacían deporte.

Durante el seguimiento, los niveles de actividad físicabajaron un 8 por ciento anual en ambos grupos, pero dado queaquellos que participaban en actividades organizadas comenzaroncon una frecuencia mayor, siguieron siendo relativamente másactivos que el resto.

Los adolescentes jóvenes deberían participar en deportesorganizados "porque eso aumentará la probabilidad de que seanfísicamente activos", indicó Belanger a Reuters Health.

La participación temprana en las actividades físicascomunitarias estuvo asociada con un aumento del 52 por cientoen las sesiones de actividad física por semana durante elestudio, publicó International Journal of Behavioral Nutritionand Physical Activity.

Estos resultados sugieren que "cuanto más activo se es enla adolescencia temprana, más activo se será en la adolescenciatardía", agregó Belanger.

Los estudiantes que participaron en la investigación hacíanprincipalmente fútbol, baloncesto, voleibol, natación y hockey.El equipo seguirá rastreando la popularidad y cuán sosteniblesson ésas y otras actividades físicas de los adolescentes, paradeterminar cuáles serán las que ellos continuarán.

FUENTE: International Journal of Behavioral Nutrition andPhysical Activity, abril del 2009