La música calma el estrés prenatal: estudio

Las embarazadas podríancalmar el estrés y la ansiedad con solo recostarse y escucharmúsica relajante, sugirió un nuevo estudio.

Un equipo de investigadores en Taiwán halló que cuando lasembarazadas escuchaban música relajante durante 30 minutos pordía, disminuían sus niveles de estrés, ansiedad y depresiónsegún una escala estándar.

Esto sugiere que la música podría ser una forma simple yautoadministrada de manejar el estrés prenatal, publicó Journalof Clinical Nursing.

"El embarazo es un período único y estresante para muchasmujeres, que sufren ansiedad y depresión por su gran duración",declaró el doctor Chung-Hey Chen, coautor del estudio.

"Toda intervención que disminuya esos problemas serábienvenida", agregó Chen, de la Universidad Nacional de ChengKung, en Taiwán. El estudio se realizó en la Universidad deMedicina de Kaohsiung.

El equipo le indicó al azar a 236 embarazadas escucharmúsica o continuar con los cuidados prenatales estándaresúnicamente.

Las mujeres que escucharon música utilizaron uno de cuatrodiscos durante 30 minutos diarios por dos semanas. La músicaincluyó piezas clásicas, canciones de cuna, sonidos de lanaturaleza y música infantil.

Al inicio y al final del estudio, todas las mujeresrespondieron cuestionarios estándar sobre síntomas de estrés,ansiedad y depresión.

A las dos semanas, el equipo halló que las mujeres quehabían escuchado música mejoraron en general en esos tresaspectos, mientras que los niveles de estrés, ansiedad ydepresión no variaron en el grupo de control.

La música proporcionaría "información sensorial" que, segúnel equipo, influiría sobre los sistemas nervioso y hormonalpara calmar la respuesta fisiológica al estrés diario.

Cualquiera sea el mecanismo de acción, la música sería unaforma sencilla y económica para que las mujeres manejen elestrés en el embarazo.

"De a poco, las enfermeras de varios hospitales valorizaránel uso de la terapia musical y esperamos que nuestrosresultados alienten a los médicos a tenerla en cuenta en laatención de las embarazadas", dijo Chen.

FUENTE: Journal of Clinical Nursing, octubre del 2008