Por Amy Norton

Unas pocas sesiones deterapia conductual aliviarían los sofocos de la menopausia,sugiere un nuevo estudio.

La investigación, publicada en Menopause, puso a prueba eltratamiento en 140 mujeres con sofocos y sudores nocturnoscaracterísticos de la menopausia.

A las seis semanas, más de dos tercios del grupo tratado conla terapia, ya sea en sesiones grupales o de autoayuda, lograronuna reducción "clínicamente significativa" de los trastornos.

Esto quiere decir que los síntomas eran "mucho menosproblemáticos" y no interferían tanto en la vida de las mujeres,según explicó la autora principal Myra S. Hunter, del King'sCollege de Londres, Reino Unido.

"La terapia cognitiva conductual actúa al modificar lapercepción y la interpretación (de los sofocos) y contrarrestarlas creencias negativas sobre la menopausia", dijo Hunter.

La experta explicó que el tratamiento incluye también"ejercicios para alejar la atención de los sofocos y lospensamientos negativos". Pero en el mundo real, la terapiaconductual orientada específicamente a los síntomas de lamenopausia no está disponible universalmente.

Por ahora, está bajo estudio. Para el ensayo, el equipo deHunter reunió a 140 mujeres que habían padecido sofocos ysudoración nocturna por lo menos 10 veces por semana durante unmes o más.

Al azar, las mujeres realizaron sesiones de terapia grupal,autoayuda o ningún tratamiento (grupo control).

Las participantes tratadas con sesiones grupalesconcurrieron a cuatro sesiones durante un mes, mientras que lasmujeres tratadas con autoayuda tuvieron una reunión y recibieronllamadas telefónicas del psicólogo a cargo del tratamiento.Además, aprendieron estrategias para sobrellevar los sofocos conun libro y un CD.

A las seis semanas, el 65 por ciento de las mujeres tratadascon las sesiones grupales había logrado reducir los problemasque les producían los sofocos, comparado con el 73 por cientodel grupo tratado con sesiones de autoayuda y el 21 por cientodel grupo control.

Este efecto se mantuvo hasta los seis meses, aunque en esemomento también había mejorado un tercio del grupo sin tratar.

La explicación estaría en el cambio de la forma en la que lasmujeres perciben los síntomas. "Dicen que siguen teniendo lossofocos, pero que no los sentirían y que confían más en ellasmismas para sobrellevarlos", resumió Hunter.

El equipo acaba de publicar el libro de autoayuda y entrenaráprofesionales de la salud de distintos condados para ampliar elacceso a la terapia conductual para los síntomas menopáusicos.En Estados Unidos, el costo de la terapia varía según elprograma entre 100 y 200 dólares la sesión de una hora.

FUENTE: Menopause, online 14 de febrero del 2012.