Pocos hombres reconocerán que su semen no es de calidad, pero el 57% de los jóvenes españoles no llega al nivel de lo que la Organización Mundial de la Salud estima como normal. Y en los últimos 30 años la cosa ha ido a peor hasta situarse en mínimos históricos. Tristes datos que pueden tener un final feliz porque se puede recuperar lo perdido si comemos nueces. Incluyendo 75 gramos de este fruto seco en nuestra dieta, mejorar la fertilidad, según la Escuela de Enfermería de UCLA. Este es el primer estudio en examinar los efectos de una fuente vegetal de ácidos grasos omega-3 en el esperma. Han comprobado que con nueces, estos espermatozoides, por ejemplo, tendrían mejor vitalidad, movilidad y morfología.Gracias al consumo de este fruto seco, puede que mejore el semen de los españoles. Así será más probable que sus relaciones también tengan su fruto.