Menos pantallas: limita las horas y planifica tu tiempo

Es muy probable que, durante estos días de confinamiento, aumente el tiempo que pasamos frente a la pantalla del móvil, del ordenador o de la televisión. Sin embargo, los expertos recomiendan que no abusemos de estos dispositivos, ya que tienen consecuencias negativas. Tenemos que aprende a dosificar el tiempo para que no nos perjudique.