Verduras y frutas favorecen la calidad del semen

Verduras y frutas, más concretamente el tomate, la lechuga, el albaricoque y el melocotón, favorecen una óptima calidad seminal. Mientras que los varones que acostumbran a incluir en su dieta productos cárnicos procesados como las salchichas y las hamburguesas, padecen una mayor alteración seminal. La alimentación condiciona la fertilidad masculina. Así lo refleja el trabajo publicado por el Grupo de Clínicas Instituto Bernabéu en la revista estadounidense 'Fertility and Sterility', referente mundial en la materia. El estudio se realizó con dos muestras, una de varones con la calidad de esperma alterada y la otra de calidad normal. Se comparó los hábitos de vida (consumo de tóxicos, fumar, consumir alcohol) y hábitos dietéticos.Mientras que en los hábitos de vida no se encontraron diferencias, en la dieta encontramos la clave del trabajo. Los pacientes que tenían buena calidad seminal ingerían mayor cantidad de frutas y verduras, ricas en antioxidantes, en especial consumían más tomates, lechuga, melocotones y albaricoques.