Con la llegada del verano y las altas temperaturas, resulta recomendable vigilar el índice ultravioleta (UV) del sol, evitando recibir los daños que puede causar una exposición prolongada e irresponsable con nuestra salud.

En función de las horas y del índice UV, la exposición puede llegar a ser muy peligrosa, pudiendo causar daños directos como un golpe de calor o, a la larga, derivar en un cáncer de piel.

Por eso es recomendable estar informado sobre los peligros del sol, para poder planificar con responsabilidad las salidas a la playa, piscina o simplemente salir a dar un paseo o sentarse en una terraza. A continuación, una lista de las mejores aplicaciones sobre el índice UV.

SunSmart Global UV

Esta aplicación gratuita fue creada en el año 2022 por la Organización Mundial de la Salud, en colaboración con la Organización Meteorológica Mundial, el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y la Organización Internacional del Trabajo. Proporciona las previsiones meteorológicas y de rayos ultravioleta para los próximos cincos días, además de destacar las franjas horarias en las que se recomienda una mayor protección.

UV-ÍNDEX

Creada por la Sociedad Danesa del Cáncer, esta aplicación ofrece el índice UV para la ubicación exacta donde se busque o para destinos que se guarden. También informa sobre la influencia de la nubosidad en los rayos ultravioleta.

UVLens – Pronóstico del índice UV

Esta aplicación es una de las más conocidas y utilizadas en el panorama actual. Está creada por Spark 64 y ofrece un horario con las horas recomendadas para salir, así como un análisis de la radiación solar del momento. Además, te permite crear y personalizar un avatar para poder “digitalizarte” y que la aplicación tenga datos de tu piel. Así podrá ofrecerte información personalizada.

QSun – Vitamin D, UV Index & Sun Exposure Tracker

Esta app también ofrece información personalizada, pues al inicio te solicita una serie de datos, como la edad o el tipo de piel, que más adelante analizará para recomendar las mejores horas para salir, si excedes el tiempo recomendado o incluso crear objetivos para la ingesta de vitamina D.

UV-DERMA

Exclusiva para Android, tiene como objetivo informar a la población de los niveles de radiación ultravioleta en tiempo real, así como consejos para cuidar la piel ante una exposición excesiva. Fue creada por la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología y la Universidad de Málaga.

Uvlower: Sun exposure safety tracker & uv index

Esta última opción ofrece datos sobre la intensidad de los rayos UV y la temperatura del ambiente. Además, también personaliza la información, puesto que recopila los datos de cada usuario para indicarles cuando es el mejor momento para que puedan salir de casa y exponerse al sol.