En verano es fácil ir al supermercado con ganas de comprar fruta...Pero, ¿sabemos cuándo comerla? Una tendencia cada vez más consolidada es adaptar la nutrición a los biorritmos y por la noche nuestro cuerpo necesita combustible para la reparación celular... La nutrición más sugerida es tomar proteínas y grasas saludables. Cenando fruta la almacena en forma de grasa para quemarla a la mañana siguiente. Los expertos también recomiendan combatir los excesos veraniegos con trucos como sustituir la cerveza por vino tinto o pedir medias raciones en el aperitivo. Consejos útiles para no llegar a septiembre rompiendo la báscula. 

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