Todos hemos detectado en algún instante de nuestra vida que no estamos en nuestro mejor momento. Por suerte, los profesionales de la psicología pueden falicitarnos las herramientas necesarias para que puedas afrontar el día a día. La psicología online es una nueva forma de terapia cómoda y flexible, que permite acercar al paciente al psicólogo online y que puede ser realizada en cualquier momento y desde cualquier lugar.
Gracias a las nuevas tecnologías, la posibilidad de acudir a la consulta de un psicólogo han aumentado exponencialmente, ya no hace falta que te desplaces hasta una clínica para recibir tratamiento, puedes realizar tus sesiones terapéuticas desde tu propio domicilio y en tu propio ordenador, tablet o teléfono móvil. La terapia online ha llegado para quedarse, aqúi te vamos a explicar sus beneficios.
Por qué es bueno acudir a terapia
Aunque mucha gente sigue creyendo que acudir a un psicólogo solo es necesario cuando se sufren problemas graves o cuando ya no queda más remedio, cualquier persona puede beneficiarse de la ayuda de un profesional de la psicología. La psicoterapia aporta herramientas para que podamos sentirnos emocionalmente más preparados y nos conduce para poder afrontar las adversidades que puedan surgir a lo largo de nuestra vida. Acudir a terapia psicológica es una decisión valiente e inteligente. Estos son los beneficios que te puede aportar la terapia psicológica:
– Hace que te sientas bien y mejora tu bienestar mental y emocional.
– Facilita tu armonía con el entorno y contigo mismo.
– Te acerca las herramientas para manejar mejor los problemas del día a días, las relaciones interpersonales y los conflictos que se puedan ir presentando.
– Reconoce y modifica creencias disfuncionales o limitadoras.
– Las sesiones terapéuticas son confidenciales, esto facilita que puedas sentirrse seguro y en una situacion propicia para lograr los beneficios que se pretenden.
Los beneficios de la terapia online
La terapia online esta cada vez más presente en nuestras vidas porque a muchos pacientes les resulta como un servicio de gran utilidad. Son muchos los centros que se han sumando a este tipo de psicoterapia para aprovechar sus beneficios y por ejemplo, son muchos los psicólogos en Barcelona que ofrecen este tipo de servicio.
Pero, ¿cuáles son estos beneficios? ¿qué ventajas aporta la terapia psicológica online?. Aquí te dejamos algunas:
Anonimato
A algunos individuos les resulta difícil acudir a un centro de psicología para recibir tratamiento porque no les gusta que la gente piense que tienen problemas. La terapia online, al llevarse a cabo desde el propio hogar, facilita que los pacientes mantengan el anonimato.
Intimidad
El anonimato y la intimidad del hogar puede hacer que el paciente se sienta más cómodo y se comunique de forma más sincera y abierta. Además, algunas modalidades de terapia online como el chat privado o el correo electrónico, también permiten mantener un mayor grado de intimidad y anonimato.
Comodidad
Con esta modalidad no es necesario acudir al centro de psicología y el paciente puede dirigirse al psicólogo desde su propia casa, sin necesidad de desplazarse. Esto es una gran ventaja para las personas con problemas de movilidad o que viven lejos de los lugares donde se ofrece este servicio de formal presencial.
Seguimiento continuo
Y también es clave para aquellas personas que habiendo realizado terapia psicológica en un centro concreto, hayan tenido que marcharse de su ciudad por diferentes motivos.
La terapia online facilita que han tenido que irse a otro lugar diferente, puedan seguir teniendo contacto con su psicoterapeuta.
Menor coste
Esta forma de terapia es, muchas veces, más económica que la terapia tradicional, dado que suele estar asociada a menos costes. Además, el paciente también evita costes derivados de desplazamientos, haciendo que la terapia online sea accesible a todas las economías.
Mayor cobertura y acceso
El mundo digital ha permitido que las personas podamos relacionarnos con otros otras que se encuentran en distintas partes del planeta. Por esto la terapia online es especialmente útil para aquellas personas con dificultades para desplazarse, por ejemplo, aquellas que se encuentren en zonas de difícil acceso.
Confianza
Estar en tu propio hogar en el que uno se siente especialmente seguro puede eliminar factores externos que pueden interferir en la efectividad de la comunicación terapéutica. La terapia online también favorece la sensación de control y familiaridad durante la consulta.
Horario flexible
Una de las grandes ventajas de la terapia online es la flexibilidad horaria que permite elegir los horarios sin que interfieran en el resto de actividades. Esto ayuda a que el cliente pueda adaptar la terapia a su agenda y su ritmo de vida.
Distintas formas de manejar información
La terapia online permite explorar otras formas de comunicación que resultan adecuadas para algunos pacientes. Por ejemplo, el correo electrónico puede servir para la expresión de los sentimientos en el caso de aquellas personas con menos facilidad para la comunicación oral.
*Contenido elaborado en colaboración con una marca
