Durante estos días ha sobrevenido a España una ola de calor que ha traído temperaturas típicas del verano y muchos se preguntarán cómo evitar un golpe de calor, cuáles son los síntomas de una insolación o cómo actuar si el sol ha provocado efectos nocivos en nuestros cuerpos.

Prevenirse de las altas temperaturas es importante para cuidar de nuestra salud. Especialmente cuando se habla de colectivos más susceptibles y frágiles como los niños y las personas mayores. Si bien cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor.

El golpe de calor puede presentarse en el momento o pasados varios días desde la exposición

¿Cuándo podemos decir que se da una insolación y cuáles son los síntomas? El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

En estas situaciones, el organismo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o pasados varios días desde la exposición. 

Los síntomas más habituales son: