El Camino de Santiago es una de las rutas más conocidas a nivel nacional, y millones de personas la realizan cada año, ya sea por motivos culturales, espirituales o por simple afición.

Recorrerlo significa poder adentrarse en siglos de historia, atravesando paisajes especiales y únicos, además de poder conocer a personas durante la ruta. Pero esto también supone un gran desafío físico y mental, que requiere de una buena preparación.

Y es que, para quienes estén pensando iniciar esta aventura, es imprescindible conocer los consejos prácticos esenciales para realizar una buena ruta, pues si no se va bien preparado, esta experiencia se puede complicar.

Desde la elección de un buen calzado hasta la planificación de los albergues, estos son los mejores diez consejos para realizar el Camino de Santiago de una forma segura, y están pensados tanto para quienes lo realizan por primera vez, como para los más veteranos.

Preparación física

Antes de iniciar la ruta, es importante contar con una buena actividad física, sobre todo si el camino se realiza andando. Lo ideal es que semanas antes, se realicen pequeñas rutas en montaña o en senderos rocosos con distintas pendientes.

Pero también es necesario recordar que cada persona tiene un ritmo diferente, por lo que no es cuestión de forzar el cuerpo, sino intentar llegar a pequeños retos cada día.

Mejor época

Aunque el Camino de Santiago se puede realizar durante los 365 días del año, hay meses en los que no es tan recomendable hacerlo.

El verano es la etapa recomendada, pues las temperaturas son más suaves, lo que conlleva que la ropa sea más ligera. El único inconveniente que presenta es que hay mucho peregrino, por lo que encontrar albergues disponibles puede ser tarea difícil.

Rutas recomendadas

Elegir el punto de partida también es fundamental para el Camino de Santiago, puesto que, en función del lugar, se realizarán más o menos kilómetros. Las rutas más famosas son:

• Camino Francés

• Camino del Norte

• Vía de la Plata

• Camino del Sureste

• Camino Primitivo

• Camino de Madrid

• Camino Portugués

• Ruta Sanabresa

Albergues

Buscar el lugar donde pasar la noche puede ser tarea complicada si no se hace con suficiente antelación.

Normalmente, los albergues municipales piden la credencial para dar plaza, y cuestan entre 5 y 8 euros la noche.

Por su parte, los albergues privados no piden la credencial y suelen estar mejor equipados, por lo que también su precio es más elevado (entre 10 y 14 euros la noche).

Etapas

El factor tiempo es determinante a la hora de realizar esta ruta, lo que significa que hay que emplearlo muy bien.

Lo recomendado es realizar etapas de entre 20 y 30 kilómetros diarios, aunque varía en función de la condición física de cada persona. Realizar descansos cada 5-10 kilómetros también es un punto a tener en cuenta.

Mochila

Primero se debe elegir qué mochila se va a llevar, y después, el contenido que se va a introducir en ella. Es un error decidir primero los objetos imprescindibles, pues muchas veces no entran en la mochila y se acaban abandonando prendas esenciales.

La mochila tiene que ser ligera y anatómica, y en función de los días que se empleen para hacer el camino, la capacidad en litros varía.

La mejor elección ronda entre los 35 y 40 litros, pues el peso de la mochila es menor, por lo que sólo se podrá incluir el material esencial. Las mochilas de entre 50 y 60 litros no se recomiendan, a no ser que el camino se realice en pleno invierno.

Calzado

El calzado es el principal protagonista de esta aventura, pues gracias a él, el camino será más o menos complicado.

Se recomienda utilizar un calzado ya usado, que esté adaptado al pie. Uno nuevo podría causar heridas o ampollas que pondrían en peligro el camino.

Dentro del tipo de calzado, lo mejor son las botas de trekking o de montaña, preferiblemente con suela dura. Además, llevar sandalias, chanclas o escarpines para los momentos de descanso.

Los calcetines, por su parte, también son esenciales, por lo que se recomienda que sean de algodón y sin costuras. En caso de usar botas, llevar otro par, pero de lana.

Ropa

Además de emplear un buen calzado, la ropa es fundamental, en concreto, la regla de las tres capas. Llevar la justa y de tejidos de última generación que sequen rápido, pues el único momento para lavarla es por las tardes en los albergues.

Llevar un equipo de vestimenta de repuesto es suficiente, así como guantes finos, una gorra y un chubasquero impermeable.

Botiquín

Aunque existen diversas farmacias a lo largo del camino, no está de más llevar un pequeño botiquín con lo imprescindible, en el que se recomienda llevar:

• Guantes de látex o vinilo

• Pinzas sin dientes

• Agujas

• Tiritas

• Tijeras de punta redonda

• Esparadrapo

• Gasas

• Vendas

• Agua oxigenada

• Betadine

Documentación

La documentación del peregrino es la identificación oficial de cada persona que realiza el Camino de Santiago, y se obtiene antes de salir, en las Asociaciones de Amigos del Camino de cada provincia, en las principales parroquias y albergues, y en los puntos habituales del inicio del viaje.

Es un documento que contiene espacios reservados para los sellos que estampan en los albergues, restaurantes, bares y hoteles; y una vez finaliza la ruta, se puede solicitar un diploma personalizado.

No olvidar llevar el DNI, la tarjeta sanitaria, una tarjeta de crédito o débito, así como dinero en efectivo.