El miedo a enfermar, al contagio y a perder el trabajo son las principales causas de estrés. La llegada del coronavirus ha hecho que 9 de cada 10 españoles duerma peor, esté más triste y sienta más ansiedad y angustia.  Lo sufren sobre todo las mujeres, los millenials y las personas mayores. Estos últimos los más vulnerables en la pandemia. El confinamiento y las medidas han dejado huella. Y ha cambiado costumbres. Este año los españoles no acuden tanto a la consulta del médico. El 53% busca su diagnóstico en internet y uno de cada 4 se automédica por su cuenta. Los especialistas recomiendan escribir sobre las emociones, escuchar música o practicar relajación para cuidar de nuestra mente.

-Redacción-