Por Amy Norton

Aunque se las promueve comoun recurso para fortalecer los huesos, las plataformasvibratorias no mejorarían la masa ósea de las adultas mayores.

Un equipo de Canadá halló que, entre 200 mujeresposmenopáusicas con baja masa ósea, las usuarias de estasplataformas en el hogar durante un año no obtuvieron beneficiosevidentes.

Lo importante, para los autores, es que la estrategia nodebe recomendarse para prevenir la osteoporosis en las adultasmayores.

"Observamos que un año de esta terapia no aumenta ladensidad ósea de las mujeres posmenopáusicas", dijo la autoraprincipal, doctora Angela M. Cheung, del Hospital General deToronto.

Si las mujeres quieren preservar la masa ósea, sugirió ir alo más seguro: ingerir suficiente calcio y vitamina D a travésde la alimentación y hacer ejercicio moderado, como caminar ylevantar pesas livianas.

Los resultados aparecen publicados en Annals of InternalMedicine.

Las plataformas vibratorias, que tienen el doble de tamañoque una balanza de baño, emiten impulsos vibratorios suaves alcuerpo a través de los pies del usuario.

Los dispositivos, que se pueden comprar por internet desde200 a más de 3.000 dólares, se ofrecen como una estrategia paraaumentar la potencia muscular, saltar más alto y correr másrápido.

El equipo de Cheung reunió a 202 mujeres posmenopáusicassanas (la mayoría de 50 y 60 años) con baja masa muscular, peroaún sin osteoporosis. A todas se les indicó utilizar calcio yvitamina D y dos tercios se llevaron una plataforma parautilizarla en el hogar.

La mitad de las plataformas funcionó a una frecuenciarelativamente alta (90 Hz) y la otra mitad, a una frecuenciamás baja (30 Hz). Las participantes utilizaron la plataforma 20minutos diarios.

Al año, el equipo no halló diferencias significativas entrela masa ósea de las usuarias de la plataforma y el grupotratado con calcio y vitamina D únicamente.

Es más: todas las participantes sufrieron de una mínimareducción de la masa ósea en la mayoría de las zonas que losautores midieron, como la cadera, la columna vertebral y latibia.

Actualmente, se está estudiando el efecto de la vibracióncorporal en la preservación o el aumento de la masa ósea deadolescentes, pacientes en hogares de cuidados especiales y enpersonas con lesiones de la médula espinal.

FUENTE: Annals of Internal Medicine, 15 de noviembre del2011