Por Frederik Joelving

Los sobrevivientes de uncáncer deberían hacer yoga para dormir mejor y tener másenergía, según un estudio que se presentará en junio.

"Los médicos y oncólogos no se sienten cómodos al asesorara los pacientes que quieren usar terapias complementarias a lostratamientos oncológicos", dijo el doctor Douglas Blayney,presidente de la Sociedad Estadounidense de OncologíaClínica.

"Ahora tenemos una intervención estudiada en ensayosclínicos que sería beneficiosa", agregó Blayney, que noparticipó en el nuevo estudio.

Los autores dividieron al azar a más de 400 sobrevivientesoncológicos en dos grupos. La mayoría había recibidoquimioterapia para tratar un cáncer de mama.

Un grupo hizo Hatha yoga leve y yoga restauradora, dosmodalidades que incluyeron ejercicios de postura y respiración,dos veces por semana durante un mes. El otro recibió laatención habitual.

Los que practicaron yoga pudieron disminuir la cantidad depíldoras para dormir y durmieron mejor, de acuerdo a un 22 porciento de aumento de la calidad del sueño en una escalaestandarizada. La cifra duplicó a la de los sobrevivientes queno hicieron ejercicio.

El yoga redujo también la fatiga a la mitad y aumentólevemente la calidad de vida.

Esa es una buena noticia para los pacientes oncológicos,dijo Karen Mustian, del Centro Médico de la University ofRochester, en Nueva York. "No tenemos buenos remedios para lafatiga de los sobrevivientes oncológicos", dijo la autora enReuters Health.

Los medicamentos para dormir tienen efectos adversos delarga duración. Eso hizo que el equipo de Mustian buscaraalternativas.

Se desconoce el mecanismo por el cual el yoga produce elefecto relajante.

"Sería mediante la promoción de los lazos sociales", dijoMustian, quien aseguró que estudios preliminares habíansugerido también que disminuía las hormonas del estrés.

Mustian recomendó que los sobrevivientes oncológicos debenbuscar instructores certificados por Yoga Alliance, en especialque tengan experiencia en el trabajo con enfermedades. Destacóque los resultados no serían aplicables a todas los tipos deyoga.

"Los médicos pueden decir con confianza que este tipo deprograma de yoga puede ser útil", dijo Blayney.

(Colaboración de Maggie Fox y Julie Steenhuysen)

FUENTE: American Society of Clinical Oncology AnnualMeeting, junio del 2010.